bcaa na

Jakbym miał układać konktretną dietę to bym nic nie kupował, ale jak napisałem ścisła dieta jest dla mnie bardzo uciążliwa to chcę wybrać coś żebym mógł w aucie na szybko zrobić i da mi dobre efekty. Chcę także zacząć biegać czy do createstonu warto dołożyć jeszcze jakieś BCAA?

wzrost tak waga juz 62. Bo właśnie mam Thermal Pro V3 jak już pisałem i myślałem właśnie też na BCAA Xplode tym co kolega napisał wyżej. Zmieniony przez - Darorox18 w dniu 2012-07-26 11:42:41

No niektórych to pewnie pod względem smaku ^^ np. taki bcaa xtra drink na zimno :)

1 bialko/gainer ( o ile ktos potrzeboje) 2 carbo (j/w) 3 kreatyna 4 zma 5 glutamina to wszytko ! jesli chodzi o mase jesli chodzi o rzezbe to 1.bialko 2 bcaa 3 witaminy 4 spalacz tluszczu 5 inne antykataboliki wedlog mnie to wszytko reszta niepotrezbny bajer lub na rowni wszystkie a tki post to faktycznie troche nie tak bo kazdy ma ninne [...]

Witam, nie chce zakładać nowego tematu,mam pytanie czy można stosować za jednym razem bcaa,beta alanine i kreatyne? Nie gryzą się razem te suple i nie oddziałowywują źle wzajemnie na sebie? wiem, że kreatyna i beta alanina to dobre połączenie ale czy można to razem stosować w jednym szejku? Pytam bo szybciej jest wszystko wsypać razem niż wypijać [...]

O kurde zanim ja to wszystko porowanam to bedzie 6 rano ale coz czego nie robi sie dla grama miesnia zaczynam szukac:D Dzieki ci wielkie,a co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed. http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]

interwały staraj się wykonywać w DNT bcaa przed i po - oczywiście z naciskiem na przed

na kreatynę za wcześnie BCAA zwiększy regeneracje np. Hitec podstawą jest posiłek przed i po treningowy

bcaa w prochu sobie we i na treningu popijaj mozesz dodać carbo do tego np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Bcaa Ci nie poprawi gestosci... hmb ponoć troche polepsza gęstość..ale głownie to dieta..a dobrym sposobem na gestość jest robienie w treningu na mase 3xw tyg aerobów 45-60min albo nawet po treningu

Siodema glutaminy nie odpuszczam i robie na niej ciagla suplementacje ok 2gramy rano i wieczorem, nie zawleżnie od tego czy ćwicze czy nie a bcaa pomyslałem ze warto by było dorzucić bo akurat mam ;) wole żeby tej kratyny było wiecej niz by miało jej zabraknąc, najwyrzej tego co nie wchlone wysikam.

na redukcji zawsze z mięśnia Ci poleci, ale z rana na czczo najlepiej zredukujesz tłuszcz, a dzięki bcaa najlepiej uchornisz mięso

co się tak spieszysz z kretką max 2 cykle w roku ale nie cykl z 250g przynajmniej 500g i poczekaj !! narazie skup się na dobre diecie i dobrym treningu !! zakup jakieś białko aby uzpełnic diete ! witaminki i ewentualnie BCAA !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> [...]

Po cześci tak - po cześci nie. W domu jem co mama zrobi, troszke ograniczony jestem , pewnych rzeczy poprostu nie jem bo chce trzymać diety , ale mysle że może mi brakowac białka a chce na masie przybrac. BCAA nie kupie to jest cały komleks aminokwasów w gainerze :) krety 90 tab dokupić i bedzie okej ?

BCAA Treca sa ok szczegolnie cenowo Thermpo Fat Burner tez ok Extrakt z zielonej herbaty (podejrzewm Olimpowski ?) tez bedzie dobrym rozmiwazaniem serwatka - polecam czekoladke - dobra jest dodaj jeszce przed aerobami kawe (30min przed) i bedziesz mial nielzy zestaw spalajaco-antykataboliczny TYLKO PAMIETAJ ZEBY DOLACZYC DOBRA DOIETE [...]

niestety nie mam na pewno bcaa jest duzo lepszym antykatabolikiem jezeli chodzi o czlowieka

Radzę Ci w ogóle nie oglądać takich "śmiesznych kulturystów" jak WK. Sieją ferment i przez to dużo osób idzie w złą stronę, a potem się dziwi brakiem efektów. Nie wiem, czy wiesz, ale oni jadą na środkach dopingujących, tzw. sterydach (tak, w tak młodym wieku). Te ich diety są śmieszne, a Wy ich oglądając dajecie im zarabiać (z wyświetleń filmów, [...]

Czyli wyglada to tak: STORM + MONO + BCAA + HMB (bo mam butelke dostalem od kumpla to juz ja wciagne na szybkosci)

O dzięki. Zapoznałem się z tym elaboratem ;) Wydaje mi się, że BCAA i monohydrat kreatyny wystarczyłby mi na razie, ewentualnie jeszcze gainer po treningu. Dobrze wywnioskowałem z Twojego linku?

Na redukcję możesz zakupić bcaa (stosuj okołotreningowo). Na redukcji podbij ilość białka w diecie do przynajmniej 2g/kg masy ciała/